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上海音乐学院奉贤区九棵树实验幼儿园第十三周菜谱

作者:九棵树实验幼儿园  时间:2023年05月07日

第十三周菜谱

5月8日 周一

早点:光明牛奶 花式饼干

午餐:

    主食:藜麦饭

    荤菜:香干牛肉粒

(托小班    香干牛肉糜)

素菜:蒜泥胡萝卜茼蒿菜

羹汤:牛肉油豆腐粉丝汤

营养菜:蜜汁香干

午点:红糖发糕、桂圆红枣水


· 推荐晚餐 ·

   酱香鹌鹑块   炒双花   紫菜开洋汤

5月9日 周二


早点:光明牛奶 花式饼干

午餐:

    主食:米饭

    荤菜:糖醋巴沙鱼块(托小班  糖醋巴沙鱼蓉)

    素菜:青椒炒茄子

    羹汤:紫菜冬瓜虾皮豆腐汤

病号菜:冬瓜豆腐羹(海鲜过敏)

巴沙鱼的口感鲜嫩美味,而且营养价值特别高,里面含有丰富维生素A,能帮助增进视力,促进新陈代谢。

午点:双色山芋汤、春见



· 推荐晚餐 ·

     糖醋排骨    黄瓜炒黑木耳   萝卜枸杞乌鸡汤


5月10日 周三

早点:光明牛奶 花式饼干

午餐:

    主食:荞麦馄饨  糖蒜  蒸玉米棒

营养菜:奶酪棒

午点:胡萝卜鸡肉粥、酱汁素鸡鸡胗


· 推荐晚餐 ·

香干鸭腿    香菇青菜     菌菇粉丝汤


5月11日 周四


早点:光明牛奶 花式饼干

午餐:

    主食:米饭

    荤菜:西芹鸭块(托小班     西芹鸭胸脯)

    素菜:菠菜云丝

    羹汤:番茄金针菇鸡蛋汤

病号菜:番茄金针菇汤(鸡蛋过敏)

午点:中式香肠卷、冰糖薏米马蹄水


菠菜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。菠菜中铁、叶酸含量丰富,可起到补血止血,改善贫血的功效。

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· 推荐晚餐 · 

     萝卜炖羊肉    韭黄炒肉片     海鲜羹


5月12日 周五

早点:光明牛奶 花式饼干

午餐:

    主食:麦片饭

    荤菜:肉沫芙蓉蛋

    素菜:蒜苗炒豆腐干

    羹汤:山药红枣扁尖笋老鸭汤

病号菜:红烧肉圆

午点:糕点、养乐多、小米蕉


牛奶中富含丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,能够提高自身的免疫力、提供能量,还可以提高骨密度、促进血细胞的合成,适合营养不良、缺铁性贫血的患者食用。


· 推荐晚餐 ·

盐水虾      肉沫麻腐        金针菇蛋花汤



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