第三周菜谱

2月27日 周一

早点：光明牛奶 花式饼干

午餐：

    主食：烩饭

    荤菜：金秋农家烩饭

病号菜：炒饭去鸡蛋

午点：玫瑰卷、枸杞菊花水

 推荐晚餐 ·

香煎牛肉  麻香油麦菜   枸杞冬瓜腐竹汤

＋

2月28日 周二

早点：光明牛奶 花式饼干

午餐：

    主食：米饭

    荤菜：盐水虾

（托小班   芥兰草菇烩虾仁）

    素菜：翡翠莴笋丝

    羹汤：枸杞四鲜肉骨汤

虾富含铜，铜是人体康健不能缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功效有主要影响。

午点：白菜肉丝年糕、蓝莓

· 推荐晚餐 ·

     清蒸鸦片鱼    蒜蓉茄子   黄瓜肉糜豆腐汤

＋

3月1日 周三

早点：光明牛奶 花式饼干

午餐：

    主食：多味烧麦   糖蒜  酱汁鸭胗香干

    羹汤：茶树菇枸杞乳鸽汤

营养菜：奶酪棒

午点：红枣黑米莲子粥

· 推荐晚餐 ·

蜜汁鹌鹑    醋溜山药     丝瓜白玉菇鸡蛋汤

＋

3月2日 周四

早点：光明牛奶 花式饼干

午餐：

    主食：米饭

    荤菜：素鸡鹌鹑块（托小班    糖醋素鸡鸡丁）

    素菜：蒜泥生菜

    羹汤：紫菜虾皮蛋花汤

病号菜：丝瓜白玉菇汤（鸡蛋过敏）

营养菜：酱汁素鸡

午点：菜肉蒸饺、冰糖雪梨荸荠水

荸荠中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素，以及各种维生素。荸荠中还有一种叫“荸荠英”的物质，对部分细菌、病毒均有一定的抑制作用，对降压也能起到一定的作用，同时这种物质还对肿瘤有一定的抑制作用。

· 推荐晚餐 ·

    银鱼鹅蛋      香菇炒塔菜     海带茭白汤

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3月3日 周五

早点：光明牛奶 花式饼干

午餐：

    主食：玉米饭

    荤菜：沙司虎皮鹌鹑蛋

    素菜：豆干花菜炒培根

    羹汤：番茄金针菇肥牛汤

午点：糕点、旺仔牛奶、草莓

· 推荐晚餐 ·

   鲍鱼烧肉     西芹百合   莲藕猪尾汤