眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿阶段是视力发育的重要时期，为切实加强家长对幼儿视力保健知识的了解，引导幼儿合理用眼，养成良好的用眼护眼习惯，2024年5月15日下午我园特邀请奉贤区中心医院眼科医师——王洪亮医生，为家长们开展了《呵护眼睛、防控近视》的儿童视力健康科普讲座。

王医生通过用具体形象的数据、图片和案例从视力健康的重要性、了解我们的眼睛、近视的危害、如何科学预防近视这四个方面展开了介绍。呼吁家长们预防近视要从娃娃抓起，要时刻关注幼儿的视力发展情况，教育幼儿要从小养成保护视力、科学护眼的好习惯。

     此次视力讲座的开展，不仅在轻松愉快的氛围中丰富了家长们爱眼护眼的知识、提高了爱眼护眼意识，也促进了幼儿良好用眼卫生习惯的形成。

保护视力的方法

注意用眼卫生

不要在光线太暗的地方看书

     看书时间过长，周围光线不好同样是会损害眼睛;此外，不正确坐姿也会对视力形成影响，建议书本要离眼睛一尺，胸口离桌子一拳头，小朋友们要养成正确的看书习惯。

多吃保护眼睛的食物补充营养

     动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。